Ти пливеш крізь дні, тримаючись на плаву. Робота, задачі, життя — усе наче в нормі.Але всередині — шум, втома і відчуття, що ти губиш себе.
І от саме тут з’являюся я.Щоб дати тобі компас, розгорнути карту внутрішнього світу й допомогти знайти маршрут до себе справжнього.

Привіт! Мене звати Марі,

і вже пʼятий рік я займаюсь улюбленою справою: допомагаю людям жити краще. Використовуючи тільки перевірені, науково обгрунтовані стратегії, адаптуючи їх для унікальних ситуацій моїх клієнтів. 

Illustration

Про коучинг можна говорити годинами, а можна один раз спробувати, і зрозуміти, що це найефективніший спосіб рухатись по життю: в партнерстві з людиною, що прагне твого розвитку, знає короткі шляхи, дієві інструменти, і завжди вірить в тебе. 
На цій сторінці я пробую дати обʼємну уяву про те, чим я можу бути корисна, але все це слова. Краще просто приходь на зустріч-знайомство і ми обсудимо чим я можу бути корисною саме тобі.

Після роботи зі мною ти…

- перестаєш топитися в хаосі завдань

- бачиш, що тобі справді важливо

- вчишся опиратися не на “мотивованість”, а на власну систему

- відчуваєш, що керуєш — не тільки проєктами, а й собою

Обирай напрямок роботи.

коучинг україна, марія хамушкіна

Коучинг – це не просто розмови, а ефективний інструмент для змін на глибинних рівнях. Він оснований на тому, щоб допомогти тобі знайти відповіді всередині себе і розквітнути природньо, позбувшись зайвих пластів.Я практикую два різних підходи:
1️⃣ Класичний коучинг – сфокусований на швидких відповідях, мотивації та русі до конкретних цілей. Він допомагає знаходити рішення тут і зараз, долати сумніви, прориватися через перепони супротиву та сфокусовано рухатися вперед.
2️⃣ Моя авторська система балансування "Розквіт" – це глибший підхід, що працює з усім життям. Він не просто вирішує окремі питання, а будує систему, в якій у тебе автоматично з’являються і мотивація, і енергія, і бажання діяти. 
А головне - ти більше не змушуєш себе рухатися кудись. Цілі і їх реалізація стають невимушеним наслідком гармонійно налаштованого життя. Це обʼємніша робота, але вона стане фундаментом довгих років задоволеного життя.
Що тобі ближче? Якщо твій запит звучить як: “Я хочу змін, але не знаю, з чого почати” або “Хочу відновити контроль над життям” або "Хочу розвитку" - обирай систему "Розквіт".Якщо ж твій запит більше схожий на “Я хочу прийняти рішення” або "Я хочу почати (продовжити або закінчити) щось" або "Я хочу взяти певну ціль" - обирай класичний коучинг. 
В будь-якому разі, на першій зустрічі я допоможу тобі визначитись з деталями, тому що як казав відомий психотерапевт Ірвін Ялом: "Для кожного клієнта ми винаходимо свій власний тип психотерапії." В коучингу все те саме. 

Illustration

Пакети послуг:

  • Важливо:

    💡 Якщо зустрічей не вистачить – можна докупити додаткові.
    💡 Якщо впораємось швидше – години, що лишилися, можна використати протягом 6 місяців для інших запитів.
    💡 Перед початком роботи проводимо безкоштовне знайомство (20-30 хвилин), щоб обговорити деталі і запевнитись в результативності.
    💡 Стандарно - зустрічі онлайн (Zoom).
    💡 Зустрічі офлайн можливі в Одесі – за окремою домовленістю, з вартістю х2. 
    💡 В будь-якому іншому місті України - офлайн х3 (в такому випадку буде доцільніше працювати інтенсивно, одразу 3-5 годин).
    📩 Готова(ий) розпочати? Пиши в дірект або тисни на кнопку.

Що ти точно отримаєш від мене:

Illustration

Повну підтримку

Я тут, щоб створити місце, де ти можеш зростати без обмежень. Забудь про осуд, я повністю на твоїй стороні

Індивідуальний підхід

Ти унікальний - твої сесії теж будуть унікальними і адаптованими під твої особливості і запит

Інструменти і рішення

Тестуй найкращі стратегії, що перевірені роками і тисячами змінених на краще життів

Баланс і цілісність

Ти почнеш краще розуміти себе і навчишся розробляти персоналізовані стратегії розвитку.

Чим конкретно ми будемо займатись?

Моя суперсила - бути тою, кого ти потребуєш.

Для когось моя роль ближче до старшої сестри, для когось - роль надійного друга. Хтось сприймає мене як вчителя, а хтось просто як коуча і професіонала своєї справи.
Іноді я буду лагідним підтримуючим наставником, іноді мотивуючим тренером, іноді освітянином, іноді просто дзеркалом. Та що точно буде в будь-якій моїй ролі - це віра в тебе.
Як і в житті - взаємодія двох людей - це завжди щось унікальне. Але на відміну від звичайного життя - тут ми про це домовлятимемось словами. 

Illustration

Чим конкретно ми будемо займатись?

Illustration

Моя суперсила - бути тою, кого ти потребуєш.

Для когось я буду лагідним підтримуючим наставником, для когось - мотивуючим тренером, іноді освітянкою, іноді просто дзеркалом. Та що точно буде в будь-якій моїй ролі - це віра в тебе. І впевненість в тому, що якщо ти чогось хочеш - ти можеш це здобути.
Як і в житті - взаємодія двох людей - це завжди щось унікальне. Але на відміну від звичайного життя - тут ми про це домовлятимемось словами: безпечно і лагідно вибудовуючи дорогу в твоє найкраще майбутнє.

Illustration

Що я гарантую:

● Мою безроздільну увагу, весь професійний досвід і знання.● Повну конфіденційність – твої секрети залишаться між нами. Це священне правило нашої роботи.● Прийняття. Зі мною ти не зіткнешся з осудом і нерозумінням.● Уважність та дотримання домовленостей. Від умов зустрічей до фокусів уваги в роботі.● Ефективні інструменти – я надаю тобі тільки ті методи і практики, які перевірені часом і дають реальні результати.● Фокусування на важливому. Я люблю давати результати, тому намагатимусь підтримувати твою зосередженість на шляху до цілей.

Важливі нюанси:

● Перш за все нам варто зрозуміти, чи вдається нам порозумітись і чи можу я бути корисна саме в твоїй ситуації. Тому завжди починаємо роботу з безкоштовної діагностичної зустрічі.
● Що саме ти отримаєш від нашої роботи - залежить від тебе. Адже скільки б ми не говорили на сесіях і які осяяння не знаходили, твоя відповідальність - втілити їх в життя. Я буду поруч щоб допомогти знайти шляхи і способи, що працюють саме для тебе, але кермо в твоїх руках, як і відповідальність за свій результат.
● Як часто зустрічатись - знову ж таки, вирішувати тобі. Зазвичай це година раз на тиждень. Але для когось оптимальніше зустріч раз на пару тижнів, а комусь двічі на тиждень в самий раз для підтримки темпу. Все це ти зможеш обирати, тестувати і змінювати в будь який час за домовленості.
● Зазвичай я зустрічаюсь з клієнтами у відео-форматі на платформі Zoom. Крім того, додатково маю варіанти аудіо і текстової роботи в месенджерах.

Illustration

Що я гарантую:

● Мою безроздільну увагу, весь професійний досвід і знання.● Повну конфіденційність – твої секрети залишаться між нами. Це священне правило нашої роботи.● Прийняття. Зі мною ти не зіткнешся з осудом і нерозумінням.● Уважність та дотримання домовленостей. Від умов зустрічей до фокусів уваги в роботі.● Ефективні інструменти – я надаю тобі тільки ті методи і практики, які перевірені часом і дають реальні результати.● Фокусування на важливому. Я люблю допомагати отримувати результати, тому намагатимусь підтримувати твою зосередженість і мотивацію на шляху до цілей.

Illustration

Важливі нюанси:

● Перш за все нам варто зрозуміти, чи вдається нам порозумітись і чи можу я бути корисна саме в твоїй ситуації. Тому завжди починаємо роботу з безкоштовної зустрічі-знайомства.
● Що саме ти отримаєш від нашої роботи - залежить від тебе. Адже скільки б ми не говорили на сесіях і які осяяння не знаходили, твоя відповідальність - втілити їх в життя. Я буду поруч щоб допомогти знайти шляхи і способи, що працюють саме для тебе, але кермо в твоїх руках, як і відповідальність за свій результат.
● Як часто зустрічатись - знову ж таки, вирішувати тобі. Зазвичай це година раз на тиждень. Але для когось оптимальніше зустріч раз на пару тижнів, а комусь двічі на тиждень в самий раз для підтримки темпу. Все це ти зможеш обирати, тестувати і змінювати в будь який час за домовленості.
● Зазвичай я зустрічаюсь з клієнтами у відео-форматі на платформі Zoom. Крім того, додатково маю варіанти аудіо і текстової роботи в месенджерах.

У легкому і невимушеному спілкуванні ми з Марією знайшли ті ресурсні шляхи, які зроблять кожен мій день щасливим, наповненим і розслабленим, і як наслідок дадуть можливість відчувати себе більш легкою і жіночною)

Інна




Дякую, обовязково звернусь до тебе з новими задачками, як буду готова. Ти даєш легкі зрозумілі і дієві інструменти, які добре приживаються в житті, як свіжа розсада.

Юлія

Я на некоторое время выпала из графика работы и долго пыталась самостоятельно справиться с прокрастинацией. Но ничего не получалось и я решила обратиться к Марии. На сессии за считанные минуты я поняла, что оказывается я заняла позицию ребенка, потом определила свою взрослую личность и меня как будто протрезвило. Сразу пришла ясность мыслей что и как нужно делать. И сегодня я уже легко приступаю к своей работе. Очень благодарна Марии, она для меня как моя фея❣

Мілєна

Для меня, в первую очередь работа с Мари это контроль себя, своего состояния и регулярность отслеживания состояний, регулярность концентрации на себе. Без этого я бы и дальше скитался в своих мыслях, а не действиях и терял бы путь.Она помогает разобраться в себе, слышать себя, проработать установки и двигаться к своим целям/желаниям, ценить себя.
Мари сопровождает и поддерживает. С ней легче, чем без нее.

Анонім

  • Як відбуваються зустрічі?

    Я працюю онлайн, у відео, аудіо або текстовому форматі. Зазвичай я використовую zoom для відео, і мобільний звʼязок для аудіо.
    Для текстових консультацій - telegram, whatsapp.

  • Скільки коштує сесія?

    Вартість години (50-70 хв.) 30 € або 1300 ₴Зазвичай я раджу рухатись спрінтами по 5 зустрічей. Ми в коучингу називаємо це контрактами, і це саме той спосіб в який ви досягнете найкращіх результатів в найкоротші терміни. Авжеж, кількість сесій в котракті може варʼюватись в залежності від запиту - все це ми обсудимо на зустрічі-знайомстві і завжди зможемо скоригувати за потреби.

  • Мої кваліфікації.

    Я сертифікований коуч ICF з чотирирічним досвідом роботи. На зараз маю більше 300 годин коучингового навчання і 500+ оплачених годин в підході. 
    Поєднуючи знання з психології, нейробіології та еволюційної теорії я забезпечую найкращу підтримку та наставництво для моїх клієнтів.Якщо моєї спеціалізації не вистачатиме для вирішення ваших питань - я пораджу звернутись до профільного спеціаліста.

  • Якими мовами?

    Українською, російською, розумію англосуржик

  • Є знижки?

    Для Воїнів ЗСУ і ВПО - фіксована знижка 50%
    Якщо ж ви не належите до цих категорій, налаштовані працювати, але не можете сплачувати всю суму - є варіант роботи під аудіозапис в демонстраційних цілях. Деталі обговорюються в особистому порядку.

Записатись на зустріч-знайомство

Я за ясність, прозорість і чесність. Перш ніж починати роботу варто зрозуміти, чи буде це вам корисно, чи буде нам комфортно разом, який тип співпраці буде найефективнішим для вас. Тому почнемо з короткої (30хв) зустрічі-знайомства.Це безкоштовно і не до чого не зобовʼязує.

як з вами звʼзатися?

Thank you!

We will contact you shortly

Can't send form.

Please try again later.

Важливо знати:
● Якщо ти не приходиш на зустріч без попередження - вона рахується проведеною через 15 хвилин очікування.● Якщо ти попереджаєш про відміну зустрічі менше ніж за 12 годин - 50% доведеться сплатити.● У випадку якщо я роблю таке - всі ті самі санкції накладаються на мене відповідно 100% і 50% отримуєш ти у вигляді знижки на послуги.● У випадку форс-мажорів (обстріли, хвороба, тощо) перенос зустрічі безкоштовний за умови що ви попереджаєте одразу ж, і це не хронічно повторювана історія. 
😉 Будемо поважати час і плани один одного!

Записатись на знайомство

Я за ясність, прозорість і чесність. Перш ніж починати роботу варто зрозуміти, чи буде це вам корисно, чи буде нам комфортно разом, який тип співпраці буде найефективнішим для вас. Тому почнемо з короткої (30хв) зустрічі-знайомства.Це безкоштовно і не до чого не зобовʼязує.

Check box

як з вами звʼзатися?

Thank you!

We will contact you shortly

Can't send form.

Please try again later.

Важливо знати перед початком співпраці:
● Якщо ти не приходиш на зустріч без попередження - вона рахується проведеною через 15 хвилин очікування.● Якщо ти попереджаєш про відміну зустрічі менше ніж за 12 годин - 50% доведеться сплатити.● У випадку якщо я роблю таке - всі ті самі санкції накладаються на мене відповідно 100% і 50% отримуєш ти у вигляді знижки на послуги.● У випадку форс-мажорів (обстріли, хвороба, тощо) перенос зустрічі безкоштовний за умови що ви попереджаєте одразу ж, і це не хронічно повторювана історія. 
😉 Будемо поважати час і плани один одного!

Інші продокути, що можуть тебе зацікавити